睡不着一天头很疼啊

答：

晚上睡不着觉头好疼的这个情况，最好到医院去做一个相关的检查，因为头疼是很多疾病的一种症状的表现形式，因为头疼可能会导致自己的睡眠质量，并不是非常的好，所以说调整一下自己的心态，白天的时候还是要适当的锻炼身体，晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，不要有多大的压力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。