失眠严重该怎么办

答：

一般推荐患者可以使用心理治疗的方法，并且还可以根据医生的意见服用一些镇定催眠的药物进行治疗，平时一定要及时为患者舒缓压力，让患者抽空做一些自己喜欢的社交活动或者自己喜欢的事情，比如逛街，打游戏等，缓解精神压力，保持心情愉悦，为患者营造一个良好的睡眠环境。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。