上课提不起精神怎么办呢？

答：

造成这种情况可能是最近一段时间睡眠不足引起的建议，可以从生活方面积极的进行改善，每天保证7~8小时以上的充足睡眠，而且要早睡早起，另外建议每天可以坚持进行一个小时左右的有氧运动，能够有效改善没有精神的现象，平时饮食方面可以多吃一些富含维生素的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。