长期精神紧张熬夜怎么办

答：

长期紧张熬夜可能是长时间的睡眠不足，导致了脑部供血不足。要多补充睡眠，提供睡眠质量，可以多泡脚，睡前喝牛奶，多按摩头皮促进血液循环。还可能是感冒了，身体虚弱，可以服用抗生素来增强体质。可以去神经内科或精神心理科检查治疗。平时多休息，不要劳累过度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。