晚上老是讲梦话该怎么办

答：

睡觉讲梦话主要需要调整一下个人的心态，还有就是每天在睡觉之前不要过于兴奋尽量不要喝茶、咖啡。也不要过度疲劳这样就可以帮助缓解和治疗讲梦话的这种症状，正常情况下只要在不影响睡眠质量的范围以内。也不用刻意的去进行治疗，只要通过以上这些方式就可以缓解。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。