越是到晚上越是睡不着什么原因

答：

一般推荐患者可以使用一些镇定类的药物进行治疗。建议患者在睡觉之前少把注意力放在失眠这件事情上，可以想一想轻松愉快美好的事情，或者听一些舒缓的音乐。并且患者在睡觉之前一定要避免和一些含有咖啡因的饮料或者吃一些食品。建立良好的作息习惯，避免在白天多睡觉。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。