夜间睡不着怎么办

答：

这有可能是神经紊乱导致的，建议去医院做一下相关的检查，明确病因后对症治疗。平时养成良好的生活习惯，避免熬夜，早睡早起，睡前不要看手机和看电视，多听舒缓的音乐，也可以喝一杯温牛奶，适当的进行体育锻炼，养成按时睡觉的习惯，必要时可以口服一些调节神经的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。