神经紧张怎么治疗

答：

心理治疗和药物治疗被用来治疗精神压力。心理治疗主要包括放松训练和另外一些行为训练方法，尤其是渐进式肌肉放松训练和想象放松训练。通过以上放松训练方法，长期有效的锻炼可以帮助患者习惯性地自动放松每一块肌肉，达到有效治疗精神紧张的效果。药物治疗也有良好的治疗效果，如使用抗焦虑药物或β受体阻滞剂、抗抑郁药等。

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