心得安能缓解紧张吗

答：

情绪比较紧张的话，可以适当的服用一些安神的药物，但是对于身体的健康状况和大脑的记忆力可能会有一定的影响，建议在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，而且可以适当的放松心情，在睡觉之前喝一杯热牛奶，能够有效的缓解紧张的情绪，对于有睡眠会有很大的帮助。

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