容易气短而且心慌和紧张怎么办呢

答：

容易出现心慌或者是呼吸困难，应该是出现了心脏不好或者是肺部疾病。需要通过医生听诊或者是心电图和心肌酶的检查来确诊，同时也需要注意观察是否有先天性心脏病的可能性。最好是进行相关的辅助检查来确定具体的病因，平时注意预防感冒，更不能吸烟喝酒，也不要暴饮暴食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。