容易紧张怎么办

答：

当人在遇到一些比较重要的事情或者是场所时都是会有一些紧张的心理，是正常的。但是如果过度紧张，即使是遇到一些小事情也很容易紧张，可能是你的心理素质比较弱，这个可以进行一下调整，比如多关注于自己的一些优势，不断的提高自信心，并且要多去面对问题，鼓励自己。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。