怀孕了患焦虑症怎么办

答：

首先，这种情况下要学会让自己心情放松，培养一些兴趣的爱好，多和亲戚朋友交流，多做一些有意义的事，要强大内心的安全感，要学会表达情绪，不要压抑自己。平时要保证良好的生活状态，保证足够的睡眠。可以适当的散散步，听听音乐。这样对病情的恢复都有着比较好的作用。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。