怎样缓解工作压力

答：

长期工作导致心理压力过大，精神紧张，因为工作环境是你比较熟悉的，这样子可以换一个环境放松放松心情，在假期的时候，可以和朋友出去旅游散散心，放松一下，缓解心理工作压力， 在工作时也可以让自己发现一下自己工作中的乐趣，不要让高强度的工作压垮自己。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。