我长期失眠，整夜睡不着觉，有什么办法吗？

答：

这个其实的话，可能还是属于失眠症的问题导致的了， 一般的话，如果长期的睡眠不好的话，是会导致一些胡思乱想的问题的了，还是要考虑一些药物的帮助的了，才能改善的了 ，你可以考虑使用一些安神补脑液等的帮助的了，是可以改善的了，要注意多进行运动的，

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