听说心理暗示的作用非常强大，是真的吗？

答：

有的人比较容易受心理暗示的影响，有的人不太容易受心理暗示的影响，所以心理暗示治疗只是针对部分人的效果非常好，心理暗示的疗法有很多，放松训练就是心理暗示的一种疗法，你可以尝试一下，先找到一些放松训练的指导语，然后睡前的时候听一下这些指导语，帮助入眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。