为什么总夜睡不着？

答：

睡眠问题，其实是一种表象，有很多因素都会影响到睡眠质量，比如躯体疾病，情绪障碍，当然也包括你说的睡眠环境；关于这个问题的治疗，最关键的是找到睡眠不好的真正原因；
你说了一些情况，但需要更具体点（比如睡眠不好有多长时间了，出现这种情况之前有没有具体的冲击事件，睡眠质量是否与最近情绪不好密切相关等等），或者说有必要到专科医院。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。