晚上经常失眠怎么办？

答：

造成失眠的原因比较多，可能是由于精神压力过大，劳累，烦躁等引起的，目前可以适当的服用一些安神的药物，而且在日常生活中一定要保持良好的心情，不要有太大的压力，可以多进行一些体育运动，能够有效的促进身体的血液循环，对于深度睡眠也会有一定的帮助。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。