失眠怎样办法能够彻底根治?

答：

失眠的情况和心理压力大，神经衰弱也是有关，可以注意看下中医来进行调理，或是服用一些调理神经的药物来进行治疗，同时也是要适当补充钙和维生素D来进行调理，增加全面的营养，睡前喝点热牛奶，也是有助于睡眠质量，不要有过大的心理压力，增强体质，有利于提高睡眠的情况。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。