心情烦躁怎么办？

答：

长期的心情不好，还是说明个人缺乏情绪管理的能力，建议平时的时候一定要在生活中就注意心态的改善，多去安排一些业余生活爱好，并且要定期的去散散心旅旅游，每天都应该保证一定的运动量，这些都可以维持一个稳定的情绪状态。平时有了烦心事，也要多和家人去沟通交流。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。