肩胛骨疼怎么缓解

答：

肩胛骨疼痛这种情况主要考虑可能是肩部的慢性劳损，或者是肩部受寒外伤颈椎疾病所引起来的，那么这种情况患者应该要注意养成一个良好的工作，还有学习的习惯，避免长时间低头伏案工作学习。

同时注意保暖，避免受风着凉，不要过度劳累，疼痛症状严重的话可以通过口服非甾体类的消炎镇痛的药物来进行缓解，也可以配合热敷，针灸理疗按摩的方法来进行治疗缓解症状。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。