精神抑郁症精神病早期

答：

建议您适当进行心理疏导，包括与人交流、娱乐，适当体育锻炼，发泄不良情绪，增强体质，避免饮用咖啡、浓茶等，合理膳食，注意休息。睡前可以饮用热牛奶，热水泡脚等，改善睡眠。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。