压力比较大怎么减压?

答：

平时可以做一些自己比较喜欢的事情，转移一下自己的注意力，这样对于改善解压有一定的帮助。平时也可以多参加一些户外活动或者是体育运动，多外出走动一下，能够放松心情，这样对于改善压力大的情况也有一定的效果。一定要选择一些比较适合的，自己解压的方法将能够更好的帮助调节。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。