为什么睡不着呢?

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答:

睡不着可能是由于现在找工作精神压力太大导致的,我们这个时候要放松自己的心情,找工作也不是着急的事情。我们睡前不要最兴奋的事情,睡前时候可以喝些热牛奶,听一些轻音乐,这样可以帮助睡眠。如果还是不能改善的话,我们还是要去看医生的。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

精神心理科