如何预防中暑和冻伤

答：

中暑和冻伤是两种截然相反的症状，建议患者日常合理地安排劳动和休息时间，尽量避免在高温天气外出，必要时佩戴解暑药，注意劳逸结合，保持室内空气流通，多喝白开水，寒冷天气注意做好保暖，及时的增加衣物，外出时佩戴口罩，平时增加运动锻炼，加强体制增强抗病能力。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。