养肝护肝食物
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肝脏是人体重要的解毒器官,肝脏对人体的血液调节控制起重要作用,负责调节血量储存,血液解毒等作用。 下面我们介绍几种常见的养肝护肝类的食物: 第一奶制品补充蛋白质,以酸奶为佳。 第二,豆制品,富含蛋白质可以修复肝脏。 第三,绿豆,增强肝脏的解毒功能。 第四,鸡蛋,鸡蛋中富含富含有大量的蛋白质,卵磷脂等。 第五 枸杞。 第六 蜂蜜,蜂王浆。 第七 菌类。 第八,鸭肉。 第九,猪血。 十,西红柿,柑橘,猕猴桃等富含维C有补肝护肝之功,帮助肝脏解毒。
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