怎样养肝护肝

答：

养肝护肝在日常生活中需要多吃一些绿色的食物，如西兰花、黄瓜、青菜等等，可以多吃一些优质的蛋白饮食，鱼、肉、鸡蛋、豆制品等等。

不要吃烧烤，也不要吃油腻的食物，不要吸烟和饮酒。另外需要有积极的心态，不良的情绪对肝脏也会有影响。

可以坚持锻炼，可以多做一些体育运动，这样也有利于肝脏的代谢。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。