如何预防中暑

答：

首先要保证好的睡眠，夜间不能熬夜，睡眠时间应保持在7小时以上，其次要注意饮食，多吃一些新鲜的蔬果，还要吃高热量的食品，多饮水，也可以提前口服预防中暑的药物。经常中暑和昏厥的患者身体素质比较差，所以不建议进行剧烈运动，夏季也不能在太阳光下暴晒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。