产后缩阴运动方法

答：

生完产之后很容易导致阴道松弛，产后缩阴的运动方法可以采取提肛运动，能够收紧阴道的肌肉组织可以提高弹性经常性的反复练习具有一定的效果。也可以做缩阴操，在做缩阴操的时候需要每天坚持15分钟以上的时间，平时要做好个人的卫生清洁，在月经期间不能进行同房。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。