如何减去腹部赘肉

答：

可以选择局部按摩腹部的方式。不但能够强化胃肠功能，还能够达到减去腹部赘肉的效果。方法是，躺在床上，臀部以下要留在床外，膝盖弯曲使大腿在腹部上方，双手伸直于身体的两侧，手掌朝下放在臀部之上，腹部用力慢数到5的速度，把腿往前伸直，使身体成一条直线，然后再以相同的速度和姿势回到原位。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。