去肚子赘肉的锻炼方法

答：

如果刚生完孩子，稍微有些胖是正常的，如果现在已经没有母乳喂养了可以进行减肥。所以首先要注意控制饮食，然后要确定规律的训练计划，每天进行30~40分钟的有氧运动。当养成运动的习惯以后，脂肪含量就会慢慢的降低的，降低到一定程度以后，就可以进行腹部的塑形。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。