美乐家胶原蛋白的功效与作用

答：

胶原蛋白的作用一般是能够补充身体里的营养成分，对于改善皮肤的情况还有身体的情况有很大的帮助，如果是睡眠质量不好的话，晚上睡觉前半个小时可以喝一杯牛奶，牛奶能够很好的改善失眠的情况，也可以多做一些运动，通过运动能够调节自身的免疫能力，增强身体的体质。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。