胶原蛋白白天喝还是晚上喝

答：

胶原蛋白是维持皮肤和肌肉弹性的主要成分，随着年龄的增长，皮肤和肌肉的水分都会减少，对于胶原蛋白晚上喝是最好的，在晚上睡觉前吃，因为人体的细胞修补活动都是在睡眠的状态下进行，睡前吃效果最好，还要根据年龄和服用的目的作为相应的条件，每天喝一次就可以。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。