自己祛斑方法是什么

答：

日常护理中选择弱酸性至中性的洁面产品，不要使用碱性过强的产品，也可以选择可以选择激光或者冷冻治疗。饮食清淡，光敏性食物尽量少用，比如野菜，胡萝卜之类的食物尽量都不要食用。关键注意防晒，可以选择合适的防晒霜、帽子、防晒伞等。如果是天气特别炎热的天气一般不要出门，如果有特殊情况尽量乘车出现。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。