跳绳能瘦大腿吗

答：

跳绳是可以瘦大腿的，而且可以说跳绳不仅可以瘦大腿，还可以瘦手臂，瘦臀部，甚至是可以瘦全身的。跳绳不需要受场地的约束，所以是一种健身和减肥的好方法。但是有些人想到达到最佳的效果，所以运动量特别大，这种方法是不可取的，因为如果跳绳的运动强度太大，对膝盖也是会有损伤的。

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