要怎么才能瘦大腿小腿啊

答：

可以进行局部的运动，多做空中蹬自行车这个运动，可以有效的塑造腿部的线条，但是需要每天坚持去做，并且分组进行，配合有氧运动进行锻炼效果更好，除运动以外还要注意控制饮食，饮食方面不要吃热量过高的食物，三餐按时吃，但是每顿只吃八分饱，注意饮食的合理搭配，营养均衡。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。