减脂过程中能不能吃乳清蛋白粉

答：

是可以的，因为乳清蛋白粉里面的脂肪量比较少，而且在减肥期间，也要不断的补充营养，所以是可以喝的，乳清蛋白粉比较容易消化，还含有氨基酸的成分，一般适合肥胖者，能够很有效的促进吸收，达到新陈代谢的功效，建议在早上起床就可以喝，训练前后都可以喝。

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