减脂期能吃西瓜吗

答：

减肥的期间可以适当的吃一些西瓜，西瓜里面富含维生素a，纤维素等营养的成分，但是要注意不能够吃太多，因为西瓜里面含有一定的糖分，有可能会导致血糖升高的现象，在减肥的期间饮食上一定要注意少量多餐，避免暴饮暴食，平时要少吃一些含有高脂肪，高油腻的垃圾食品。

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