吃什么蔬菜能减肥

答：

吃蔬菜水果对于节食来说可以起些一定的牺牲的效用，但是不是说吃了某一种蔬菜之后就一定能够超越节食的效用，节食是个长期的过程，也是个重要的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说必须重新调整好心态，要忍耐锻炼身体，饮食当中办到少吃多餐。

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