晚上吃生菜能减肥吗？

答：

晚上吃生菜可以起些一定的节食的效用，但是建议你在饮食方面还是要办到营养全面比较好，不要吃得太过单一，因为节食是个长期的过程，在饮食当中要忍耐办到少吃多餐，不要暴饮暴食，而且要忍耐的实施许多体育锻炼相结合，才能起些效用

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