减肥期间生菜这些菜可以蘸番茄酱或者酱之类的吃吗

答：

不建议这样吃，因为番茄酱或者其他酱中都所含许多糖分，这些糖分到人体当中都会构成脂肪，所以是有利于节食的，如果光吃青菜觉着没味道，可以将青菜清炒，少放许多油和盐就可以了，没必要吃生的菜，节食期间还可以适当的吃许多鱼肉牛肉，因为这两种肉中的脂肪含量比较低，还能让身体营养均衡。

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