孕妇补钙吃什么食品好?

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我怀上半年多多了,因为之前下班,所以没怎么讲究各方面的营养,现在在家歇息才想着好好补下,据说补钙很重要,又不知晓应当怎么补才是最好,您好,孕妇补钙吃什么食品好?

答:

女性在妊娠晚期的时候,需要有的钙质更多一些,这个时候建议在饮食当中多吃许多鱼虾贝类,多喝牛奶,多吃动物的肝脏来消化钙质,在消化钙质的同时,必须多晒太阳,增进钙质的炼化,同时可以在医生的指导下,适当的服食许多钙片,晚期要多留意歇息

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