孕妇补钙补到什么时候?
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现在怀上两个多月了,然后去医院产检的时候,医生说让我开就不开,我就想我这么早就应当补钙吗孕妇补钙补到什么时候?而且要是需要有补钙的话,饮食上应当吃些什么比较好的。
答:
您好,孕期的女性可以适当的补钙。您可以从饮食上稍加重新调整,多吃许多钙含量较高的食物,比如豆制品、牛奶、鸡蛋、鱼类、虾类等。平时要留意三餐营养要均衡,防止引来低血糖、营养不良等症状的再次出现。建议您平时可以多出外晒晒太阳,可以增进钙的炼化。
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