孕妇应该吃什么食物补钙呢?
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问题详情:
我已经怀上一个月了,因为第一次怀上,不是很懂孕妇该怎样,婆婆和妈妈、老公了炖了好些汤给我喝,让我补营养,但是我想问几下专业人员,怀了一个月的孕妇应该吃什么食物补钙呢?
答:
您好,针对这个问题我想说的是,目前您的已经怀上一个月了,怀上一个月的时候,如果你胃口很好,可以多吃许多营养的东西,但是您说要补钙的话,我建议平常可以多喝许多牛奶,可以消化许多高蛋白饮食,比如说鸡蛋除了鱼类的食物都可以,但是孕期的营养应当恰当,而不是应当大量进补。
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