减肥有什么秘诀?

答：

节食是没什么秘诀的，大家都知晓压制饮食，多做活动就是节食的最好最安全的方法。如果在这两点你做不到的的话，不管什么样的节食方法都是不行了的。由于现在人们的生活条件比较好，又缺少必要的活动，所以对身体的脂肪消耗也是非常的少。最终只会越来越胖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。