怎样才可以戒掉手淫？

答：

你好，戒掉手淫建议依靠自己的毅力，转移自己的注意力，减少性刺激，经常清洗，防止内衣裤的摩擦等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。