减肥进入瓶颈期怎么办

答：

节食的过程当中遇上了瓶颈期，这个属于是正常的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，没什么快速的过程，能快速的节食，超越好的效果。在这个过程当中只要能长期的忍耐活动饮食，忍耐自己的方法，那么一定可以超越比较好的效果，而且还不容易反冲，好的生活习惯很重要。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。