打篮球可以减肥吗？

答：

打篮球是一定有一定的节食运动功能消耗的，但是对于活动消耗需要有根据自己的个奔跑情况，只是单纯站在那里投篮的话，它的消耗能量就会小许多，如果频繁颤动除了抢篮板或者是全场跑的话，那么对于体重身材的个压制效果是比较好的。打篮球是可以压制体重的。一般节食的话，除了活动还需要有互相配合许多饮食来压制，多吃蔬菜水果，适当的决定植物蛋白。

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