只吃早饭能减肥吗？

答：

只吃早饭是可以节食的，但是一般不建议这样节食，因为这样过度的节食很容易引来身体的不适应，尤其是女性可以致使月经不调，严重者可以再次出现闭经的情况。你需要有科学的节食，首先需要有管好自己的嘴，迈起自己的腿。可以办到早晨吃饱，中午吃好，晚上尽量少吃的原则，同时增强体育锻炼，增强体内脂肪的消耗，时间长了应当就可以超越节食的目的，但是要坚持不懈，同时增加高脂肪以及糖类淀粉类的食物摄取。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。