想减肥，太胖了，21天减肥法可以用吗

答：

这个靠不靠谱可有效果是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，这种节食方法在不伤害身体的情况下也是可以偿试几下的，但是不管决定任何一种节食方法，最终还是离不开，活动和饮食相结合的方法，还是要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好少吃多餐。

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