怎么样能够快速减肥
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我今年18岁了,一到冬天我就是易胖体质,所以这段时间我胖了十斤约莫,看着很不好看,很想节食,想变美,节食了几天效果不怎么好,反而比之前还胖了,怎么样能够快速减肥?
答:
市面上的减肥药有的能超越快速瘦身的效果,但往往副作用较大,极易引发体重反冲,摧毁身体内分泌系统,节食要通过健康的方式,通过恰当的饮食按排和活动调整,节食节食不仅会对肠胃引发伤害,还会干扰精神状态,每天忍耐锻练,多吃低热量、低脂肪的食物,半个月内体重会有明显上升。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。